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冬枣的功效与作用?揭秘冬枣的神奇功效

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立冬吃冬枣,老人也能年轻态!揭秘冬枣的神奇功效

父母年过60之后,身体衰老的速度会加快。作为儿女,我们自然期待衰老能够延缓一些,这时,冬枣就提供了一种新的希望。人们常说,立冬吃冬枣,一年不变老。从立冬到小雪的半个月里,坚持吃冬枣,容颜不容易衰老,老人的气色会更好。

吃冬枣一定要选对时机。一般北方的冬枣是在晚秋成熟的,大概是阳历的11月份,正好也是立冬的时候。这时,冬枣秉承了自然之气,人们在此时摄入冬枣,会让身体获得大补的机会,血液流通状态更好,人也会变得更加年轻。

当然,我们也一定要选择好枣。来自沾化的冬枣就是很不错的。沾化冬枣跟宁夏枣、新疆枣不同,它产自于黄河河口一带的盐碱地,这里的土壤呈现弱碱性,富含矿物质元素。在这样的土壤培育下,冬枣的营养更加丰富,其中大量的营养物质都是有利于美容养颜、延缓衰老,这对于老人来说,无疑是巨大的福利。

我们知道,很多化妆品里都含有黄酮、烟酸等成分,它们具有很强的抗氧化作用,防止皮肤变得黯淡。实际上,在沾化冬枣里,这些成分也是不少的。据科学统计,沾化冬枣里有0.26%的黄酮,这是一种抗氧化剂,可以保护血管不受损伤。每100克沾化冬枣里含有0.87毫克烟酸,在水果界里,这种含量也是比较多的,这种成分有利于改善糙皮症,让皮肤变得更加红润细腻一些。这些成分都对皮肤产生了有益的作用。

除了含有上述营养物质,沾化冬枣里还含有大量的维生素C成分,也有利于改善皮肤的状态,让皮肤变得嫩白一些。据说,沾化冬枣里的维生素C达到了每100克中有380到600毫克的水平,这是普通苹果的80倍之多,实在太令人感到惊讶了。大量的维生素C成分有利于改善血液免疫力。在初冬常吃冬枣,老人的血液也会更加年轻,气血十足。

而且,对于老人来说,沾化冬枣的食用体验更好一些。相比于一些凉性的水果,沾化冬枣是更加温和的,老人吃过之后,不会出现肚子痛、腹泻等情况。肠胃代谢无负担,夜里的入眠状态也比较好,在改善气色的前提下又不会影响老人的日常生活,这是一件值得欣喜的事情。

我们要善待老人,要孝顺老人,其实最应该给老人补充一些应季的水果,尤其是一些可以延年益寿的水果,而沾化冬枣就是一个重要的参考项。从立冬开始吃冬枣,家里的老人精神状态会悄悄地改善,不信,你可以试着观察哦。

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