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刺梨的功效 很多人都不知的宝贝刺梨

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在农村长大的小伙伴们,对于路边有一种浑身长满刺的野果肯定非常熟悉,每年只要到成熟的季节,不管天气多么炎热,都会和小伙伴们去采摘,农村里的人都很喜欢吃,这都是大自然赐给农村的美味,我想大家也都猜到这是什么东西了——刺梨

刺梨,气微香,果实多为扁圆球形果肉脆,成熟后有浓芳香味,具有健胃消食、清热解暑的功效。生于海拔500米-2500米的向阳山坡、沟谷、路旁以及灌木丛中,是贵州鄂西山区湘西、凉山、冕宁山区等地的天然野果,每年8月份果实成熟,记得小时候刺梨成熟的时候,总会和小伙伴们去路边采摘,别看它浑身长满了刺,但是味道非常的甜,在农村刺梨可是抢手的宝贝,在城市这也是非常畅销的。

一、增强机体对传染的抵抗力。刺梨的营养非常丰富,据研究,Vc可促进抗体的形成,发挥抗炎、抗过敏作用

二、防癌抗癌。据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用,使亚硝酸失去致癌作用

三、治疗坏血病。摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗,故维生素C称抗血酸

四、排铅作用。食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C,有利于人体健康

五、抗衰老。刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD),食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动,降低过氧化脂质(LPO),有明显的抗衰老作用

六、治疗脚气病。维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一,人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素B1时,出现脚气病,感觉神经与运动神经影响周围神经炎,在器官与组织发生病变

七、治疗口腔炎症。维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一。当缺乏B2时,常患唇炎和舌炎。男成人日需量1.8mg,女成人日需量1.3mg,刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g,服一定理的刺梨汁后,可治疗口炎症

八、因含有一种超氧化物岐化酶(SOD)和黄酮。因此,刺梨不仅可以健脾养胃,补肾壮阳,还具有增强人体抵抗力,放癌和美容养颜的作用,能降低胆固醇和甘油三酯含量,还有预防高血压,高血脂,高血糖,心脑血管等作用。

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