剖腹产坐月子食谱，不重样月子食谱推荐

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剖宫产后第七天月子食谱推荐

米饭1碗碗豆炒肉片1份三丝黄花羹1份

干黄花20克,鲜香茹5个,冬笋,胡萝卜各25克,盐,白糖各适量

1.干黄花浸入温水中泡软,鲜香茹,冬笋,胡萝卜洗净切丝

2.锅入放油烧至七成熟,放入黄花菜和冬笋,香茹,胡萝卜三丝快速煸炒.

3.加入适量清水,盐,白糖,用水火煮至黄花菜入味,完全熟透.

米饭1碗肉片炒莴笋1份香茹肉丸汤1份

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