午后潮热(午后潮热患者该如何进行食疗)

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潮热是一种比喻，形容热像潮水一样按时来临按时的退去，也叫午后潮热，当潮热在固定的时间来临时，会使身体感觉热气十足，甚至脸红心跳，感觉焦躁不安。潮热不同的阶段发生，原因也不相同，甚至不同的年龄原因也不相同，那么，午后潮热是怎么回事呢？

一、午后潮热是怎么回事？

午后潮热一般是由于身体内的湿热、阴虚还有肠胃是热。如果阶段性发生的女性还可能是由于例假的原因，年龄比较大的女性也有可能是由于更年期导致的。出现午后潮热的人，会出现盗汗，脸颊红晕不退，心跳加快，身体容易虚脱，心情烦躁等症状，并且，晚上会出现失眠现象。

二、出现午后潮热症状该怎么办？

1、注意饮食清淡、居住在让自己舒适的环境之中，有意识的调控自己的情绪。

2、可以适当的写日记，通过写日记发现自己的症状和问题，再对症下药，可以得到很好的效果。

3、可以适当的做一些运动，调节情绪，陶冶情操，使自己放松，稳定情绪。

4、不要吃刺激的食物。例如可可、酒精，不要吸烟，当情绪不稳时，可以适当的喝一些凉水，但是不要用烟和酒精来麻痹自己。

5、当身体开始发热盗汗时，可以做深呼吸，可以使肺部彻底的换气，缓解症状的发生。

6、可以适当的喝一些中药来调节身体经络，改善气虚等状况。

三、午后潮热患者该如何进行食疗？

1、银耳九克，燕窝六克、适量的冰糖。把燕窝和银耳用热水泡软，清洗干净，将冰糖倒入，用水煮熟食用。每天早上和晚上各一次，一直连续使用十到十五天。

2、需要新鲜的百合两斤，藕粉一斤，适量的白糖。首先将百合洗干净，然后晒干，磨成粉，放在瓶子里备用。用百合粉和藕粉每个一匙，加入冷水两匙左右，再加入沸水，加白糖搅拌均匀食用，每天两次，连续使用一个月。

午后潮热是一种身体的表现，并不是一种病，可能是由于身体虚弱或者是因为阴虚，湿热或者肠道热气足。一般需要注意身体锻炼还有就是健康的饮食，可以适当的食用一些重要进行调理，但是最主要的是日常生活的调节和生活习惯。

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