吃什么丰胸减肥，减肥丰胸双管齐下

本篇文章给大家谈谈吃什么丰胸减肥，以及减肥丰胸双管齐下对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

肥MM们最怕的就是吃难吃的减肥餐，可是为了减肥大计只能忍了~今天，小编特地为减肥MM们带来几款瘦身美食，让你在减肥的同时照样享受美味。

材料：品质较好的法棒一根（仅用其中部分），大蒜半个，黑椒和盐少许

2、大蒜切开，用半个大蒜的剖面分别在法棒切片的两面摩擦着涂抹蒜液；

3、将法棒切片放入电饭锅，盖好盖，按下煮饭键；

4、等到煮饭键跳起不要急着开盖，稍等几分钟，开盖后朝下的一面应该已经焦黄了；

5、这时可以撒上少许黑胡椒和盐直接食用，也可给法棒切片翻个面，再重复一次后再撒调料开吃。

1、如果不会自制法棒，选择面包房的法棒时尽量对比着选择品质较高的店家；

2、法棒本身含盐，吃前也可不撒盐；

3、此方法适合没有烤箱的朋友，有烤箱的话直接送进烤箱即可。

酿酒发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺的发育，还能促进女性荷尔蒙的分泌，其天然的酒精成分也有助于改善胸部的血液循环，使乳房丰满坚挺。糯米也有很好的丰胸美胸功效。

材料：酿酒80克，糯米粉30克，绿茶粉5克，可可粉5克，冰糖适量。

①将糯米粉分成3等份，其中两份分别加入绿茶粉和可可粉。

②每份糯米粉分别加入适量的水，揉成三色小丸子。

③将酿酒放入锅中，加入冰糖和300ml的清水，大火烧开后，将糯米小丸子放入锅中，用锅铲轻轻划开，中火煮到各色小丸子浮起即可。

?减肥期间用少量的土豆代替米饭做主食，可以增加饱腹感，同等分量的主食热量更低。主食加入土豆营养比单一的大米更加丰富，保留部分大米也可弥补土豆所没有的营养元素。

材料：大米50g，土豆80g，青菜苔150g，拌饭酱适量

1、青菜苔洗净切碎，土豆去皮切小粒备用，大米洗净；

2、锅中放入大米，将土豆丁铺在大米表面，添和平时煮饭同量的水，按下煮饭键；

3、米饭快煮好煮饭键还未跳起前倒入青菜苔碎，继续焖煮；

4、煮饭键跳起后不开盖，继续焖5分钟后开盖；

5、食用前拌少许喜爱的辣酱或拌饭酱即可。

?如果做减肥主食需要注意主食中加入土豆时，米饭的分量就要减少，否则起不到减肥的作用。

核桃和松仁都是经典的丰胸食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。

更重要的是，核桃和松仁的亚麻酸成分。能够很好地刺激雌性激素的合成。

材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

②取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁即可。

小编tips：食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的吃什么丰胸减肥和减肥丰胸双管齐下问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！