吃红枣有什么好处，中医教你红枣3大作用

大家好，吃红枣有什么好处相信很多的网友都不是很明白，包括中医教你红枣3大作用也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃红枣有什么好处和中医教你红枣3大作用的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、大家好，我是李医生，可别小瞧红枣这味药，它作用可不小，提及大枣，很多人都爱把红枣当做补品，喜欢拿它煲汤、泡水喝，但是红枣对于身体有哪些帮助呢，大多数人却置之不详，所以啊今天李医生就带大家来讲一讲红枣的作用。

2、首先红枣第一个作用就是补中益气，可以用于脾胃虚弱的人，那脾胃虚弱的人有哪些表现呢？比如说会出现脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后肚子发胀，并且呢还有倦怠无力、腹泻、便溏的症状，那这种就可以参考红枣，此外的话也可以搭配党参、白术这两味中药。

3、第二个作用就是补气养血，红枣是补气养血的佳品，所以如果说你出现气血亏虚，像面色苍白无血色，皮肤粗糙，容易长斑，另外眼睛干涩，有黑眼圈，眼皮显得沉重，并且蹲久了起来还容易头晕，女性还有月经量少，色淡，伸出舌头一看舌质淡，舌苔白等情况，那这种呢我们就可以去参考红枣。

4、第三个作用就是养心安神，红枣有养心安神的作用，可以用于心神失养的人群，那这种人会有哪些表现呢？就是睡眠问题，因为中医讲心主神志，所以心神失养就会出现晚上睡不着的情况，另外呢还会伴有烦躁，心中特别烦，并且控制不住得情况，那这种就可以参考红枣补心安神，另外若搭配甘草、小麦，效果会更好。

5、以上就是红枣的3大作用，你学会了吗？不过，红枣虽好，但也并非所有人都适合，毕竟要知道红枣属于温补食物，吃多了，容易出现上火的症状，另外呢红枣里面的糖分也太高了，会使血糖升高，所以像糖尿病的人我不建议你去吃红枣。

6、当然，如有需要，建议大家线下找专业医生指导用药，好啦，那今天的分享到这里就结束啦，我是中医李梦阳，我们下期再见！

关于本次吃红枣有什么好处和中医教你红枣3大作用的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。