吃西红柿可以祛斑吗，西红柿美容效果佳

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1、西红柿颜色鲜艳、味道可口、食法多样，是市民餐桌上常见的平民化蔬菜。然而你或许不知道的是，看起来平平无奇的西红柿还有很强的美容作用。

2、美容达人小美介绍，西红柿富含维生素A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。而且用西红柿制作美容面膜，对皮肤也能起到滋润的功效。

3、西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。

4、西红柿多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分，这些对肌肤十分有益，能使皮肤保持弱酸性、焕发光彩。方法是将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。

5、西红柿还含有茄红素。这是一种强力的抗氧化剂，可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害。更神奇的是，茄红素可以防止细胞老化，使肌肤充满弹性，娇媚动人。

6、对于一些有真菌性皮肤病的市民来说，西红柿也是治疗皮肤疾病的好帮手。方法是将新鲜熟透的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日2～3次，可治真菌、细菌感染性皮肤病。

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