喝豆浆的最佳时间，豆浆虽好也要适量而喝

大家好，今天来为大家解答喝豆浆的最佳时间这个问题的一些问题点，包括豆浆虽好也要适量而喝也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

1、最近有粉丝朋友问我，喝豆浆对肠胃好不好？豆浆含有丰富的优质植物蛋白以及钙、铁、磷等微量元素，比大豆本身更加容易被人体消化吸收，喝豆浆一般是不会导致胃酸分泌过多的。如果说你喝了豆浆之后出现胃不舒服，很可能是因为胃炎、胃溃疡导致的。并不一定是因为喝了豆浆。

2、虽然说豆浆营养比较好，但是肠胃不好的人还是建议少喝。因为豆类是属于容易产气的食物，而消化道胀气也会加重肠胃的负担，所以说豆浆虽好也要适量而喝。每周最好不要超过3次，如果说你喝了之后有明显的胀气，就先停掉不吃。

3、关注营养吃出健康。关注我，带给你更多营养知识。记得点赞关注哦！

关于喝豆浆的最佳时间的内容到此结束，希望对大家有所帮助。