圆肉(山药红枣圆肉螺头猪肉汤)

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856吧西药尤甚抗生素，比较伤脾胃，从舌象来看，舌苔是剥苔，反映胃气不足，即胃的功能欠佳，所以胃口应该不太好。抗生素要小心慎用啊。

胃主受纳，若胃的功能正常，则有胃口，早午晚三餐也有饥饿感，想进食。脾主肌肉，当脾的功能运作如常，身体的气血滋养充足，肌肉及四肢则健康强壮。零食有人工的食物添加剂，令人有兴奋感觉，多吃会上瘾的，更伤脾胃。

脾胃虚弱，吃的食物不能化成水谷精微，造成气血不足，所以又容易疲倦，工作也没精神。

山药性平、味甘，入脾、肺、肾经，益气养阴，补脾肺肾。红枣性温、味甘，入脾、胃经，能益气补血，健脾和胃。生姜性温、味辛，入肺、脾、胃经，功效有发汗解表，温中止呕，温肺止咳。山药、红枣和生姜最能补脾胃。

响螺性微寒、味甘、咸，有滋阴明目、利尿、生津的作用。猪肉性微寒、味甘、咸，入脾、肾经，能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。在补脾胃的基础上，加上响螺滋阴和猪肉滋养脏腑，滑润肌肤。

最后再加上桂圆肉，性温、味甘，入心、脾经，有补益心脾，养血安神功效。安睡，才能长肉。

山药红枣圆肉螺头猪肉汤

材料：干螺头5个、山药5钱、红枣6颗、桂圆肉10粒、生姜3片、猪肉半斤

3.水滚后加入所有材料，大火煲半小时后改小火煲2个半小时。

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