壮阳补品，这些壮阳食品真的能让男性重振雄风吗

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2、我们国人信奉食补，广东人尤其相信。

3、壮阳又是每位血气方刚男性的刚需，因此，千百年来，种类繁多的壮阳食物一直在民间流传着。

4、虎鞭、牛鞭、羊鞭、腰子、生蚝、大葱、韭菜……甚至还有人会购买各种壮阳保健品。

5、讲真，这些东西真的能让男性重振雄风吗？

6、动物的腰子和鞭

7、动物的腰子和鞭可以壮阳的民间传说，大概是用“以形补形”这样简单粗暴的逻辑推断的。

8、动物腰子主要的营养成分是蛋白质和脂肪，吃了并不能治所谓的肾亏。

9、如果真有肾功能不全，就更不能多吃动物腰子了，腰子中胆固醇、蛋白质含量都很高，吃多会导致体内废物蓄积，再加上肾功能不全废物更难排出体外，会进一步加重肾脏的负担。

10、动物鞭之类的食物，相比其他动物脏器可能多一点雄性激素，倒真能增强性欲。但是，经过加热和胃液消化，这些激素也基本剩不下些啥。

11、如果你想把这些鞭泡进酒里为壮阳，酒精会影响肝功能嗷，造成雌激素猛增，进而减少雄激素的分泌，反倒得不偿失啊。

12、长期饮酒也会影响精子的质量。只要你经常喝酒，就别指望能壮阳了。

13、在壮阳食物的名单里，牡蛎，也就是生蚝，可算是熠熠闪烁的明星了。

14、生蚝壮阳的理由之一是，矿物质锌比较丰富，能促进精子的产生。

15、的确，生蚝和大多数水产一样，都是富含锌的食物。锌对性腺健康有重要作用，缺锌会引起男性发育障碍。

16、虽然锌有利于生殖发育和精子的产生，但提高性能力就未必了。实际上，目前并没有证据显示锌的摄入能提高男性的性能力。

17、如果你觉得有效，主要还是心理安慰剂，药理作用真不明显。

18、就算你想要获得锌，其他动物食品和坚果也是锌的良好来源，没有必要把生蚝视为壮阳的特效食物啊。

19、金枪不倒保健品

20、各种各样的保健食品，在广告语或产品说明上暗示有壮阳功效，但目前并没有足够证据认为这些保健食品能够提高男性的性能力。

21、如果胡乱吃药，你会体验到丁丁胀痛、排尿困难……反倒毫无性趣可言。

22、很多男士会说，那为什么我吃了后感觉更强更持久了？

23、一方面是心理安慰剂吧，另一方面，可能是在里面添加了伟哥，当然会有壮阳效果啊，但危险也是大大的。

24、如果你有冠心病、心功能不好、血压偏低，同时又在服用硝酸酯类药物，可是要禁止服用伟哥的。

25、就算是健康的男性朋友，长期服用伟哥仍有风险。

26、强健体魄，锻炼身体，减掉肚腩上的肥肉。经常有人说男胖短，不是没有道理啊，胖子丁丁小主要是被肚腩上的油给遮住了。

27、均衡的饮食能够提高让男性身心健康，也能更好地助性。

28、不要成天大吃大喝，尤其不要大量喝酒抽烟。很多研究表明，酒精和吸烟能增加男性勃起障碍的风险。

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