女性吃什么保健品好(那多吃雌激素补品可对抗衰老)

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1、生活中有很多女性会出现体内雌激素降低的情况。尤其是对于35岁到45岁之间的女性来讲，本身还没有进入绝经期，但是，体内的雌激素水平会处于降低状态。

2、这样一来，就会使女性出现一系列的不适现象，而且会使女性衰老速度非常快。那么，女性体内的雌激素到底有什么样的作用呢？

3、女性体内雌激素有哪些作用？

4、在女性进入青春期的时候，卵巢就会分泌出大量的雌激素，促使女性的第二性特征出现。还可以促使子宫内膜进行周期性的增生与脱落，从而形成月经。

5、除此之外，雌激素还可以刺激到女性乳腺导管的生长，并且促进乳腺腺泡的正常发育。对于生产后的女性来讲，雌激素还可以促进乳汁的生成，达到哺育的婴儿的作用。

6、二、维持内环境的稳定

7、雌激素能够促进体内蛋白代谢的作用，还可以促进骨质的致密性，达到预防骨质疏松的作用。另外，雌激素能够降低血管的通路性，起到维持心血管健康的作用。对于女性的泌尿、神经等系统，都有着非常重要的作用。

8、雌激素能够维持女性的第二性特征，会使女性的乳房处于挺拔丰满状态。另外，还能够提升女性体内的胶原蛋白和弹性蛋白，达到保持皮肤有弹性的作用。雌激素还可以维持女性的正常性欲，对于延缓女性衰老、保持年轻，有着非常重要的作用。

9、如果女性体内缺乏雌激素，会使女性的衰老速度非常快。所以当女性缺乏雌激素的时候，都会选择服用雌激素补品。那么，雌激素补品真的有用吗？

10、雌激素补品能够补充雌激素吗？

11、对于缺乏雌激素的女性来讲，并不建议服用雌激素补品，比如蜂王浆、雪蛤。这些补品当中所含有的雌激素非常高，一旦摄入体内，极有可能会导致雌激素水平过高。

12、而如果女性体内的雌激素水平过高，患有一系列疾病的概率会特别高，很容易患上子宫内膜增生或乳腺增生。另外，发生乳腺癌、甲状腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等癌症的概率都会提高很多倍。

13、那么，女性到底该怎么做，才能够使体内的雌激素水平处于平衡状态呢？

14、一、添加豆类食物

15、饮食当中要适当多吃一些豆类食物，比如黄豆或者是黑豆。这些豆类食物中含有的大豆异黄酮属于植物雌激素，如果女性体内雌激素过少，则能够起到提高雌激素水平的作用。

16、如果雌激素过高，还有着降低雌激素的作用，有着双向调节雌激素的功效。

17、二、保证充足睡眠

18、女性一定要保证有充足睡眠，不要出现熬夜的现象。一旦熬夜，会使得脑垂体前叶受到影响，就会影响到卵巢健康，从而出现雌激素水平失衡的情况。

19、总而言之，对于女性来讲，雌激素不但能够维持女性正常的生殖功能以及内环境的稳定，还有着避免出现过早衰老的作用。

20、但是，并不是体内雌激素水平越高越好。一旦女性大量服用雌激素补品的话，会导致激素水平快速升高，患有各类疾病的概率会非常高。

21、所以对于女性来讲，可以根据以上两点平衡体内的激素水平。对于雌激素大量缺乏，或者是雌激素过高的女性来讲，一定要快速前往正规医院就诊。然后在医生指导下进行适当治疗与调理，才有着避免衰老以及保持健康的作用。

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