孕妇吃火龙果好吗，哺乳期必须了解的知识

很多朋友对于孕妇吃火龙果好吗和哺乳期必须了解的知识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、火龙果又名红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，常见有红心和白心两种火龙果。孕期能吃吗？能吃。火龙果口感清甜、刺激食欲，能帮助缓解孕早期不适，而且富含维生素C、B族维生素、膳食纤维等营养素，能提高准妈妈免疫力、预防便秘并促进胎儿发育。

2、坐月子能吃吗？能吃月子期妈妈适量食用火龙果，可以预防和缓解产后便秘，帮助身体恢复。

3、火龙果营养价值较高，能增强准妈妈免疫力。预防便秘并提高乳汁质量，可以适量食用。

4、宝宝能吃吗？6个月能吃。火龙果的果肉口感较软，易咀嚼、消化，同时富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能预防便秘、促进宝宝生长发育。刚开始添加辅食时，建议将火龙果肉弄成泥给他食用。如果是第一次吃还需要观察是否有过敏反应。

5、小贴士：食用红心火龙果后，尿液和粪便的颜色常常变红，这是正常现象。因为红心火龙果含有大量的花青素，这种植物色素在人体内无法正常地代谢和分解，就会随尿液或粪便排出，使尿液或粪便呈现桃红色。但是这种现象只是暂时的停止食用后，尿液的颜色会逐渐恢复正常。

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