孕妇妊娠糖尿病食谱，妊娠糖尿病

大家好，关于孕妇妊娠糖尿病食谱很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于妊娠糖尿病的知识，希望对各位有所帮助！

我国一项流行病学调查显示，妊娠期糖尿病（GDM）的患病率接近15%，即每7个孕妇中可能有1个患有糖代谢异常，患病率是15年前的2倍多。

专家提醒，妊娠期出现血糖异常应当引起重视，做好血糖监控和营养管理，但不能盲目节食，必要时用药治疗。

GDM指在怀孕期间发生的糖尿病，但不包括怀孕前已诊断为糖尿病的情形，它的诊断标准比一般成人糖尿病更为严格。

“糖筛”是GDM筛查的简称，已成为孕检的一项常规项目。建议孕妇在妊娠24-26周进行“糖筛”，一般需抽血3次，分别检查空腹血糖和口服75g葡萄糖后1小时、2小时的血糖。如果按规范检查后出现以下任一种情形基本可诊断为GDM：空腹血糖≥5.1mmol/L；餐后1小时血糖≥10mmol/L；餐后2小时血糖≥8.5mmol/L。

妊娠期血糖是否正常，直接关系到孕妇、胎儿的健康和安全。与正常孕妇相比，血糖控制不佳的孕妇更容易发生子痫、妊娠期高血压、羊水过多等并发症，发生早产、流产、巨大儿、胎儿先天畸形的风险也增高。

值得注意的是，GDM还影响母子两代未来的健康状况。发表在著名医学期刊《英国医学杂志》的一项大规模人群研究显示：GDM孕妇（俗称“糖妈妈”）10年后有16%的人会进展为糖尿病，而“糖妈妈”的孩子成年后患代谢性疾病的风险也明显增加。

孕妇“糖筛”一旦出现结果异常要尽早治疗，但也不必过于担心。80%以上的GDM患者可以通过医学营养治疗加上适当运动，将血糖控制在理想水平。只有当采取上述手段血糖仍控制不好时，医生才考虑使用胰岛素治疗。

医学营养治疗是GDM治疗的基础，主要是通过制订合理的营养、饮食方案，保证孕妇在孕期需要的各种营养，让体重适度增加，控制血糖达到或接近理想水平，避免出现低血糖和饥饿性酮症，并不是单纯的节食，更不能过度节食。

众所周知，胎儿是通过脐带从母体吸取葡萄糖、蛋白质等营养来满足生长发育的需要。如果孕妇营养摄入不足，会影响胎儿的正常生长发育。另外，孕妇节食过度还可能发生低血糖甚至饥饿性酮症，导致胎儿缺氧，严重时也会影响胎儿生长发育，产生的危害并不比高血糖小。

营养医生会根据孕妇的体型、孕期增重情况、活动强度、有无并发症等，计算出需要的能量和营养素，换算成各类食物的份量，结合饮食习惯制订出个体化的饮食计划。

饮食管理主要原则是，合理控制饮食份量；合理搭配主食，多选择血糖生成指数（GI）低的食物；肉类宜多样化，多吃新鲜蔬菜；建议每天喝1-2杯奶。血糖稳定的孕妇可选择含糖量较低且GI较低的水果，如小番茄、李子、草莓、西梅、柚子等，一般建议在两餐之间限量食用。

关于孕妇妊娠糖尿病食谱的内容到此结束，希望对大家有所帮助。