安利减肥 快手生菜卷安利给所有减肥人

大家好，关于安利减肥很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于快手生菜卷安利给所有减肥人的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

1、?谁说减肥就是吃草，千篇一律的生冷轻食让减肥的痛苦感直线上升。不如试试更适合中国胃的生菜卷，暖乎熟食配上万能蘸料，一口一个吃再多都不胖！

2、“今天跟大家分享减脂午餐——生菜卷！沾上万能蘸料，香辣爽口巨好吃。关键吃再多都不胖，真的是太赞了，减脂的集美们冲呀！”

3、“低脂营养，好看又好吃！”（厨友@姜贝儿）

4、“又有蛋白质又有蔬菜～减脂期的快手菜～”（厨友@快乐的小笼包）

5、[1]土豆丝、胡萝卜丝焯熟捞出备用，生菜叶烫至断生捞出。

6、[3]生菜叶铺平，放上土豆丝、胡萝卜丝、蛋皮，包起来。

7、[4]调万能蘸料：碗里放l勺蒜蓉、1勺辣椒面、1勺白芝麻，淋上1勺热油，加入2勺生抽、2勺香醋拌匀即可。

8、食材可以随意，胡萝卜、鸡蛋、黄瓜。慢慢的耐心点就成，搭配万能蘸料，很不错呢。

9、酱里加了芝麻酱、葱花、香菜，把这些菜和酱包进生菜一起吃，很good。

10、加了鸡胸肉，洗净切条，加入姜片、料酒、生抽、黑胡椒腌制10分钟。

关于安利减肥和快手生菜卷安利给所有减肥人的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。