宝宝睡前喝牛奶好吗 睡前喝牛奶

其实宝宝睡前喝牛奶好吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解睡前喝牛奶，因此呢，今天小编就来为大家分享宝宝睡前喝牛奶好吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、儿科小课堂：睡前喝牛奶到底好不好？

2、睡前喝牛奶，晚上喝牛奶什么时间喝比较好？有人说行不行？其实主要要看两点：

3、二要看喝牛奶的时间。如果是3岁以前的孩子喝杯牛奶是可以的。因为牛奶里面含有钙质，有利于孩子睡眠，也有利于孩子营养的补充。

4、如果是3岁以上的孩子就不主张晚上睡前喝牛奶。因为睡前肠胃属于休息状态，喝牛奶会增加胃肠负担，过多的食物积攒在胃肠道里面，容易产生肥胖和其他的副作用。

5、更重要的是因为3岁以上的孩子会营养产生，从白天其他食物就足以补充了。所以不需要晚上额外的再喝牛奶来补充营养。

6、如果一定要喝牛奶，就应该在晚上睡觉2小时之前给孩子喝，保证睡前2小时，不要再给孩子吃其他东西了。这样孩子就会睡的比较安稳。

好了，关于宝宝睡前喝牛奶好吗和睡前喝牛奶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！