怀孕八个月 怀孕八个月常见的各种不适和处理

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怀孕八个月，怀孕八个月常见的各种不适和处理这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、体重增长过度怎么办

2、妊娠期过于肥胖的孕妈妈，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻体重。首先要戒零食，尤其是饼干、糖果、炸土豆片等热量比较高的零食。其次是要控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物。还有就是补充维生素和微量元素。有时候某种营养缺乏也会导致过最进食，所以要注意营养素的全面补充。

3、早产是指在满28孕周至37孕周之间的分娩，一般占分娩总数的5%一15%怀孕八个月应该注意什么在此期间出生的体重在1000-2499克，且身体各器官未成熟的新生儿，称为早产儿。

4、如已经有早产征兆，应该做到以下几点:

5、孕妈妈要尽量不去公共场所及热闹拥挤的地方，以防细菌感染。

6、饮食清淡，少吃多餐，注意营养要均衡，避免吃冰冻、辛辣、刺激的食物。

7、胸膝卧位纠正胎位不正

8、如果胎位不正，要在医生指导下进行矫正，胸膝卧位式(即头低臀高位)是常用的自我矫正方法。具体做法是:孕妈妈跪在硬板床上，头放在床上，脸转向一侧，两臂微曲前伸，臀部抬高和大腿呈直角。每天早晚各做一次，每次5-10分钟，5-7天为一个疗程。

9、为了取得较好的效果，在做胸膝卧位式以前，最好排除小便，解开腰带，以利胎位转正，一周后去医院复查。需要注意的是，纠正胎位一定要在医生指导下进行，切不可擅自进行自我纠正。

10、有一项对9000名孕妈妈的调查表明，大约有10%的人遭遇过不同程度的孕期焦虑症。患有各种慢性疾病或者曾经多次流产的孕妈妈，更容易在新的妊娠期产生焦虑。孕妈妈的焦虑情绪表现为，怕产痛、怕难产、怕婴儿畸形，甚至对生男生女也忧心忡忡。孕期的忧虑情绪如果得不到调整，对胎儿不利，孕妈妈产后也易患抑郁症。

11、记住一点，越乐观的妈妈，生出的宝宝越健康。焦虑是一种很痛苦的情绪状态，经历过的妈妈都知道，它使人寝食难安，度日如年。每一位孕妈妈都不想让它在宝宝的身上上演。所以，当孕妈妈感觉到情绪低落时，要及时与丈夫、亲密的朋友倾诉.也可以咨询医生。

12、爱情是疾病预防中一个重要因素。夫妻恩爱是健康长寿的重要因素，所以准爸爸的角色非常重要。孕妈妈不要期望他什么都会想到，怀孕于他是根本无法体会的经历，所以你需要告诉他该怎样做，并让他明白为什么必须这样做。

13、食物是影响情绪的一大因素，选对食物的确能安抚情绪、改善忧郁和焦虑，这也是为什么许多人在心情不好时借由食物使自己的情绪得到缓解和改善的原因。孕妈妈不妨在孕期多摄取含有丰富的B族维生素、维生素C、矿物质，如镁和钾的食物及深海鱼等，通过饮食的调整，来达到抗压及抗焦虑的功效。

14、多胎妈妈要提前入院待产

15、多胞胎孕妈妈34周后，卧床姿势最好采取左侧卧，还要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状、增加子宫的血流量、预防早产都有好处。若出现了先兆流产征兆，要及时住院接受治疗。由于多胞胎导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月而提前分娩。所以，多胞胎妈妈需要提前住院待产，以保证顺利分娩。

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