怎样瘦脸最快最有效 夏日瘦脸动作又快又有效

很多朋友对于怎样瘦脸最快最有效和夏日瘦脸动作又快又有效不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、下面6个瘦脸小动作能有效帮助大家瘦脸，但是要记得坚持练习哦。

2、瘦脸小动作一：手掌按摩瘦脸

3、在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后，把双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次

4、功效：抚慰视觉神经，放松双眼以及眼部周围的肌肉，有效去除眼周浮肿。

5、瘦脸小动作二：面部整体按摩

6、把双手的食指与中指肚放在额头中间，以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来，手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处，进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方，对这个部位要特别重视。然后，手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，按摩颚部肌肉。最后，移动手指到脸颊，向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子，重复几次。

7、功效：减轻压力与紧张，尤其是放松太阳穴与颚部肌肉，紧缩脸部轮廓。

8、瘦脸小动作三：面部“伸展”

9、首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齿，然后张开嘴巴，达到自己的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子紧张到极点，保持一会儿，然后放松，重复几次。

10、功效：促进血液循环，放松并加强面部肌肉，减缓压力与紧张，让脸部线条紧致并焕发光彩。

11、瘦脸小动作四：眼眶按摩瘦脸

12、把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧，顺着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向按摩，在眼窝处有一个小窝，即眉骨开始下降的地方，轻轻地对这个小窝按摩1分钟左右。然后，顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面，最后回到鼻子的两侧，重复3～5次。

13、功效：放松眼部及其周围肌肉，减缓压力与紧张。

14、瘦脸小动作五：面部“紧缩”

15、把面部紧紧地收缩，紧闭嘴唇，脸颊尽量收紧，把眼眉放低，下巴尽量向嘴巴的方向靠拢。保持一会，然后放松，重复几次。

16、功效：促进血液循环，放松并加强面部肌肉，缓解压力与紧张，让面部紧实有弹性。

17、瘦脸小动作六：“狮吼”功

18、做深长的呼吸，每一次都强有力地呼气，张大嘴巴，把舌头伸出到极限，同时发出“Aghhhhhh”的声音，睁开双眼向上看。重复3次。

19、功效：减轻喉咙和面部的紧张，促进血液循环让面色红润光泽，减轻脸部浮肿。

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