成人性生活，成年人每周几次性生活比较好

大家好，关于成人性生活很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于成年人每周几次性生活比较好的知识，希望对各位有所帮助！

1、有很多男性朋友表示，自己性生活后有时候感觉一整天精力满满，但有时候第二天又萎靡不振。

2、于是疑惑是不是因为性生活次数导致的，想知道一周多少次性生活比较才好呢！

3、据调查，我国男女的性生活频率，如下表所示：

4、对着这张表，你先“对号入座”一下~

5、当然，由于人的个体差异很大，加上所处环境不同，性生活的次数也不能机械地规定。

6、而且即便是同一个人，在不同的环境以及生理、心理状态下，也会有变化。比如，年龄大小、精神压力、体质强弱、工作负担等，都会影响性生活的频度。

7、至于如何判断性生活是否适度，性医学家认为适度的标志是：性生活后，夫妻双方均感到精神振奋，且没有出现任何不适。

8、所以只要第二天早晨精神饱满，身心愉快，一周无论多少次都是合适的。

9、但如果在夫妻生活的第二天，或几天之内出现以下情况，就应该有所节制了：

10、如果性生活后，出现精神卷怠、伪迷不振、无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡等情况，可能是性生活过度了。

11、性生活后，第二天感到全身无力、腰腿酸软、头重脚轻、头晕目眩、不想动等情况，也说明可能是性生活过度，需要节制。

12、如果最近你出现面色苍白、两眼无神、神态焦醉、形体消瘦，也要小心是性生活过度了。

13、气短心跳、时出虚汗、失眠多梦、不易入睡，也是性生活过度容易导致的问题。

14、如果性生活后，出现食欲减退、不思饮食、并有轻度的恶心感，也得小心是性生活过多造成的。

15、总之，性生活过多，会影响正常的生活和工作，所以大家还是要选择对身体无害、适度、和谐的性生活。

好了，关于成人性生活和成年人每周几次性生活比较好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！