柚子茶的功效，养生必备良品

大家好，关于柚子茶的功效很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于养生必备良品的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

在冬天的时候，柚子大量的上市，各个水果摊随处可见柚子的身影。冬天天气比较干燥，每天喝一杯柚子茶对身体有相当好的保养。

蜂蜜柚子茶有什么好处？

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好的结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、起色暗淡的白领女性。

超市里的柚子茶价格一般在30-50元之间，喝不到1个月就没有了，而且味道偏甜又是机械制作的，好像去火的效果并不是很明显。

下面我介绍的自制柚子茶成本算下来才几块钱，非常的实惠。

首先是挑选柚子，挑选柚子也有几个窍门：

2、选大不选小，大个的柚子成熟的会更好。

3、选黄不选青，黄色的比较成熟。

4、选重不选轻，重的果实比较饱满一些。

5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好。

制作柚子茶的用料：柚子；冰糖；蜂蜜；食用盐。

1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封上一层蜡，所以我们用食用盐在柚子上轻轻搓揉，这样做是为了使变皮更加干净！柚子皮在制作过程中也是非常重要的。

2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减轻苦味。

3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝，越细越好，这样是为保证成品的口感。

4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块，不用剥的太碎，因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。

5、做好准备工作就可以上锅煮了，首先放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟，让它充分的吸收冰糖水的甜味。

6、待柚子煮到半透明就可以放入柚子瓤了

7、熬阿熬~~慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟~

8、约半小时后，柚子茶的颜色就会由白色变为黄色，这都是冰糖的作用啊~~

9、继续继续~~待水分耗干即可关火，这时的柚子茶已经变为深黄色了！

10、放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化，然后加入适量蜂蜜，装瓶完成制作。

值得注意的一点是，当制作完成加入蜂蜜前，一定要把柚子茶放凉。否则会破坏蜂蜜的营养价值。

1、所需材料：柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量。

2、把柚子涂抹上一层盐刷干净，用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在；

3、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；

4、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味；

5、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

6、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

众所周知，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑，其功效类似于维他命P对于保护强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。

文章分享结束，柚子茶的功效和养生必备良品的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！