每天喝纯牛奶好吗(今天说说纯牛奶)

大家好，关于每天喝纯牛奶好吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于今天说说纯牛奶的知识，希望对各位有所帮助！

1、现在生活水平高了，我们每天基本都要喝纯牛奶，那么纯牛奶水深吗？有没有海克斯科技？我不知这方面的专家，我只是和大家分享下我的认知。

2、首先，我们喝奶制品一定要喝纯牛奶，尽量少喝或不喝调制奶。那么怎么分辨哪些是纯牛奶呢？很简单，看配料表。只要配料表里只写着生牛乳的，那就是纯牛奶，如下图

3、那么那些不是纯牛奶呢？就是配料表里除生牛乳之外添加了其他东西的，哪怕只添加了水的都不是纯牛奶，如下图

4、其次，纯牛奶又分哪些呢？主要分为：鲜牛奶、巴氏杀菌奶、高温杀菌奶、超高温杀菌奶。

5、鲜牛奶就是刚刚挤出来的牛奶，原生态没有任何加工的鲜奶，能喝但是细菌较多，有的人喝不习惯，而且保质期最多只有48小时，基本当天就要喝完。

6、巴氏杀菌奶保质期一般为7天，普遍价格较高，但保留的营养成分较多，口感也最好。

7、高温杀菌奶一般保质期15天，价格适中

8、超高温杀菌奶保质期最多6个月，价格最低

9、具体选择那种纯牛奶，就要看大家的钱包了。还有一点就是最好不要一直喝一个品牌的纯牛奶。常在河边走哪有不湿鞋，前些天某品牌的纯牛奶不就被曝出添加了丙二醇了吗。所以不要一直喝一个品牌，自己选几个认为好的换着喝，降低踩雷的风险。

10、我们家常喝的就是光明、花园、三元这三个牌子，给孩子一般就是在商超买光明和新希望的巴氏杀菌奶，大人喝普通的。

11、最后再次说一遍：配料表只有生牛乳的才是纯牛奶！

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