气虚体质 气虚体质详解

大家好，气虚体质相信很多的网友都不是很明白，包括气虚体质详解也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于气虚体质和气虚体质详解的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

1、“骨感美”是近年十分流行的一个词汇。为了获得纤瘦的效果，许多爱美的女性尝试用各种方法瘦身减肥，但是，因为减肥不当而引起疾病的事情也时有发生。这也是形成气虚体质的一个罪魁祸首。

2、为什么这样说呢?过度节食，不吃肉和主粮，只吃蔬果，是人们常用的减肥方法。甚至有些女孩子一天就吃一顿。

3、短期来看这种方法的确有效果，但长期下去就会形成我们说的气虚体质。身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，而脂肪、碳水化合物和蛋白质主要来源于肉和主粮。这些一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，进而影响身体的各部分机能。

4、同样的，饮食吃得不够，脾胃消化吸收提供给我们人体能量的精微物质减少了，转化为五脏六腑的气血就不足了，而且如果食物结构不对，或者热量摄入减少，也会出现气血不足，逐渐形成气虚体质。

5、气虚体质的人，主要是因为先天本弱，后天失养或病后气亏。如家族成员多较弱、孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因年老气衰等。

6、气虚的人，平素语言低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕，脉象虚缓。面色偏黄或白，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘，大便正常，或有便秘但不结硬，或大便不成形、便后仍觉未尽，小便正常或偏多。

7、气虚的患者，我就很喜欢用补中益气汤，这个方加减我最常见用于脏器下垂，重症肌无力这些疾病。

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