治疗腰痛的最好方法，国际顶级期刊给出的治疗建议

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1、新英格兰医学杂志是医学领域最权威的杂志之一，最近他们发表了一篇文章，讨论了非特异性腰背痛的诊断和治疗建议。这种病症并没有特定的病因，而是由多种因素的相互作用引起的。

2、这篇文章强调了药物治疗只能作为备选方案，而运动疗法和行为疗法是更好的选择。普拉提疗法和麦肯基疗法比其他运动更有效，它们可以减轻疼痛并改善身体功能。

3、行为疗法包括放松技巧，帮助减少对疼痛的生理反应，操作性疗法旨在改变不健康的行为模式，而认知疗法则帮助人们识别和改变负面的想法，以降低痛苦和恢复功能。

4、总之，如果你正在经历腰背痛，不要只依靠药物治疗。更好的选择是参加普拉提或麦肯基疗法，并尝试行为疗法，这些治疗方法可以帮助你摆脱疼痛和恢复功能。

文章到此结束，如果本次分享的治疗腰痛的最好方法和国际顶级期刊给出的治疗建议的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！