治肝火最好方法，有效祛除肝火的方法

各位老铁们好，相信很多人对治肝火最好方法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于治肝火最好方法以及有效祛除肝火的方法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、有效治肝火的方法有哪些?比如，一个人总吃辛辣的食物易导致肝实火。但是如果想让肝鼓舞起来、嚣张起来，那就要多吃辛辣的食物。因此，肝实火的治疗方法也应该是从饮食调理入手——一般来说，肝实火的人应该多吃点酸性食物。我们都喝过酸辣汤，要想喝了发汗，就多用点胡椒面，少用点醋;要想喝了好睡着觉，就多用点醋，少放点胡椒面，这样就能平衡。很多人喜欢吃腊八蒜，蒜是辣的，放点醋是为了要平衡一下辣味，这样不但味美，而且还不会刺激到胃。所以，肝实火的人就应该吃点收敛性的食物。

2、另外，肝实火的人到了秋季节会舒服一点，这是因为秋天的杀伐之气来了，再加上很多水果都上市了，可以吃到很多水果，而水果都偏酸偏寒，这样可以平衡人的肝气。

3、肝实火的人最忌讳喝酒。因为酒是最能鼓舞肝气、肝血的，是让肝燥、让肝热的食物。黄酒还柔和一点，黄酒一般也就二十度左右，可是一提纯成白酒，就变成了四五十度，东北人管这种酒叫“烧刀子”，刺激性很大。如果总喝酒，甚至发展到酒精依赖程度的人非常容易出现肝主风、厥阴风。有人喝了酒以后出现抖的症状就是木生火然后生风的一种表现。

4、忌酒、忌辛、忌辣，把肝经里的实火慢慢解掉、化掉，这是治疗肝实火的前提。然后辅佐吃一些酸寒的、苦寒的东西，把肝里甚至影响到心里的火化掉，这样就能取得一个平衡。

5、除了饮食调整外，治疗肝实火还涉及两个非常重要的穴位，就是期门穴和太冲穴。人在怒发冲冠的时候，肝气就是以太冲穴为基地往上冲的。所以要想泻肝火，可以揉揉太冲穴。揉的方向很重要，要往下揉，因为肝气是往上走的。这样揉过以后，原来想发的火可能就会柔和一点，肝的实火会被泻掉一些。

6、降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

7、枸杞菊花茶梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。介绍希望对患有肝火症状的患者有所帮助，同时最好是咨询医生自后在进行治疗，以便达到刚好的治疗效果。

治肝火最好方法和有效祛除肝火的方法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！