灵芝的副作用？5大灵芝

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1、灵芝仙草盛名在外，仰望者多，真正了解者少。也许你以为的真理，其实是对灵芝的误解。以下几个误区就让不少朋友踩过深坑！

2、误区（一）：野生灵芝比人工培育灵芝好

3、专家指出，野生灵芝有上百个品种，并不是每种都可以食用。我们药典也只收载赤芝和紫芝两个品种，多数野生灵芝品种不宜食用。其次，野生灵芝没有经过精心栽培，质量安全无法保障，当发现野生灵芝时，往往不是老化变质，就是已被虫蛀，有的甚至含有毒素和有害重金属；此外，野生灵芝成熟时未被发现采集，孢子粉子安弹射后，营养价值会逐步分解。消费者不要听信误导，野生灵芝和野山参不一样，不是野生的就好。

4、误区（二）:灵芝或灵芝孢子粉吃了马上就有效果

5、食用灵芝或灵芝孢子粉起效的时间是因人而异的，这与个体的身体素质、病症等有密切的关系，但多数消费者是较速实现效果的，少则一星期，多则数个月，各不相同。值得一提的是，灵芝孢子粉肯定比灵芝起效的要快，要彻底，要全面。总之，灵芝或灵芝孢子粉虽然有着神奇的功效，但并不是神话中的“起死回生的仙草”。有时候，我们要吃到正宗的，才能谈得上疗效。

6、误区（三）：灵芝孢子粉是药品，是给病人吃的

7、消费者有这样的认识，无非是关心两个问题，一是功效如何，二是是否有药品常有的副作用。灵芝自古以来就是名贵药材，灵芝孢子粉更是很好的药材，很多药品中就有灵芝孢子粉的提取成分，功效自然毋庸置疑。但不同的是，其不用于一般的药物，灵芝及孢子粉固本扶正，对人体无任何毒副作用，也就是说有病治病，无病强身。

8、误区（四）：灵芝孢子粉是给老人吃的，年轻人用不着

9、研究表明，灵芝及孢子粉的药理作用十分广泛，涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。当前，亚健康人群已不仅仅是老年人群，年轻人的“三高”症（高血压、高血脂、高血糖），失眠、健康、等都已成为常态。年轻人不注意日常保养，极其容易日后造成大患。灵芝孢子粉能促使器官机能正常化，改善人体整体机能，帮助人们实现扶正固本，是最好的病人辅疗助手。

10、误区（五）：灵芝孢子粉冲泡后不沉淀的才好

11、其一，是因为掺杂的添加物可能会溶于水，如色素，纯正的破壁灵芝孢子粉不溶于水；其二，没有破壁的灵芝孢子粉会有空壳现象，也会浮于水上。而破壁、纯正的灵芝孢子粉冲泡后，因为破壁孢子粉的结构比重比水大，一定会有沉淀。而且冲泡后，水上面会隐约地漂浮一层少量的油。消费者可以此标准简单判断灵芝孢子粉是否破壁，以及是否正宗与纯正。同时，也可通过色泽、味道进行分辨。

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