炒米的功效与作用，没有人能阻止我减肥

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1.使得大米中的部分淀粉被破坏分解了，变成了活性炭。

2.活性炭成分可以吸附体内的一些毒素和脂肪，将这些东西附带着排出体外，从而有着“搜油刮脂”的作用，也就是为人称道的“减肥”、“降血脂”的疗效。

3.糖尿病患者使用可以减少糖分摄入，从而降低血糖。

米茶可以降血糖；对食积的效果也不错，还能健脾化湿。

炒过的米偏温性，如果感觉干燥，孩子吃了上火的话可加点蜂蜜。

*取出干的大米，不淘洗，保持干燥

*不断的翻炒，火候可以自行调整，保持大米受热均匀

*待米炒至焦黄色即可（要炒透，但不要炒到焦黑，不然会比较苦）

文章分享结束，炒米的功效与作用和没有人能阻止我减肥的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！