牙齿美白活动，牙齿美白

很多朋友对于牙齿美白活动和牙齿美白不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

李玉华，胡子娴，解放军306医院，中医科

俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”，拥有一口健康洁白的牙齿，能给人留下美好的印象。在众多美白牙齿的方法中，洗牙和漂白是常见的两种方法。这两种牙齿美白的方法已经被很多现代人所认可和使用。要想牙齿美白，光靠勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医还是不行的，还应该养成良好的饮食习惯。中医推崇的食物美白方法同样也能达到效果。

1、芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会；

2、乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固；

3、绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果；

4、洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌；

5、香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑；

6、无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙；

7、薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感；

8、天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿；

9、蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。

牙齿美白活动和牙齿美白的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！