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玛卡的功效与作用吃法?这样吃更有效

大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下玛卡的功效与作用吃法的问题,以及和这样吃更有效的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

1、玛咖,是我国新资源食品,素有“天然的荷尔蒙发动机”,“南美人参”之称,是世界十大保健食品之一。玛咖生长在平均海拔3000米以上的高原、高寒地区,不仅营养丰富,其独有的玛咖烯和玛咖酰胺是自然调节内分泌系统的核心部分,芥子油苷与异流氰酸苄脂混合物为有效的抗癌物质,营养价值高于冬虫夏草,功效更高于冬虫夏草。医学临床证实,玛咖除补充能量、改善睡眠、恢复体力外,还有调节内分泌、平衡荷尔蒙的作用,对人体内分泌循环环节中起到重要的作用。

2、玛咖行业专家、雪鼎玛咖品牌客服部负责人陈云将为读者解答。

3、玛咖研磨成的粉末,加热水冲服、炖汤等,吸收率高。很多人没有足够的时间来炖汤,那么玛咖粉就是最佳的选择:办公室内、家中,用玛咖粉直接冲调即可。玛咖中的香味,还有提神醒脑的作用。

4、建议:每次冲服2-5克,用开水冲服即可,早晚各一次,但需注意不能空腹。

5、玛咖可与鸡、鸭、骨头肉等炖煮最合适。先将肉类食品焯水,重新加水后,再与玛咖一同放入锅中炖煮,时间一般1个小时到1个半小时即可开锅,此时的玛咖汤便是香气逼人。

6、建议:时间不可过长,起先大火,煮开半个小时后再开文火炖约30-40分钟即可。因为玛咖本身具有香气浓郁,不建议与羊肉、鱼肉搭配,有气味冲突。

7、玛咖精片只需含在嘴里融化便可,便捷高效。与普通的玛咖原料相比,玛咖片中还还有左旋维生素C,有助于提高人体高效吸收,发挥更强大的作用。

8、注意:玛咖精片服用时,不能空腹服用。同时服用还有两种方式:吸收更快的方式是含服,将玛咖含在口中慢慢融化。其次是吞服,直接吞入肚子中。一般玛咖每天吃2-3次,时间间隔8个小时最佳。

9、玛咖好,人人都知道,但是玛咖要多长时间见效?陈云建议,“亚健康”、“更年期”人士食用玛咖最合适。玛咖中的玛咖稀、玛咖酰胺是作用于下丘脑—脑垂体系统,有助于荷尔蒙分泌。同时玛咖中多糖成分,有抗疲劳、改善睡眠,缓解压力、抗抑郁的作用。

10、依据个人体质来,有人1天就会有感觉,也有人要坚持使用7天后,能感觉到精力有所提升。这不是壮阳药,也不是兴奋剂。不是速效的药品。但是依然建议,长期服用,西班牙皇室可是把玛咖当着皇室进贡的贡品啊。在此过程中,建议禁烟酒,因为烟酒都是强酸性的,会影响营养物质活性,同时烟酒会加重身体器官负担,影响消化吸收。

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