生理期注意事项，生理期的注意事项

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面对生理周期，希望女性宝宝们，在日常生活中要注意以下这些事项：

出现月经不调的女性朋友，在饮食方面就要多加注意啦，做好饮食的相关调理工作，对于月经不调的护理有着极其重要的作用。女性朋友在平时要避免辛辣刺激食物的过量摄入，对于身体健康是没有帮助的。

处于生理期间的女性朋友都会出现心情烦闷、低落的状态，因此要注意放松心情，是月经不调患者需要注意的事项之一。在经期间出现腰酸背痛的情况是正常的，所以女性朋友要做好心情的调理工作了。

在卫生方面要多加注意啦，尤其是经期的卫生护理要高度重视，对于月经不调的护理是很重要的。专家表示，女性朋友在经期要避免同房生活的出现，同时还要保持外阴的清洁与干燥，做到贴身衣物的勤洗勤换等。

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