甲状腺癌术后饮食 甲状腺癌术后的饮食原则

大家好，今天给各位分享甲状腺癌术后饮食的一些知识，其中也会对甲状腺癌术后的饮食原则进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、甲状腺癌术后饮食有没有禁忌？哪些东西该多吃？哪些东西不能吃？这个问题绝对是各位病友关注的头条。

2、碍于门诊过程时间紧迫，大多数医生往往只能匆匆交代几句，比如均衡饮食，没有显著忌口之类的。其实仔细想想，不管是平时日常生活中的饮食习惯、还是肿瘤切除后的饮食原则，都是有一些指导原则的，而且这些原则可能大家并不陌生，但真正落到实处似乎又没那么容易。

3、为什么？饮食不仅关乎到饱腹，还涉及到进食带来的快乐。

4、对很对人多来说，饮食过程还是重要的工作场合，很多业务的敲定、工作的拓展都是觥筹交错间完成的。总之，有太多的因素影响了我们对饮食的选择。

5、但是，事实越发明确的告诉我们，很多疾病是吃出来的，很多恶性肿瘤和饮食习惯密切相关。更为重要的是，对于已经罹患肿瘤的病人，开始健康的饮食还有着重要的抗肿瘤作用。所以，强调健康的饮食习惯任何时候都不为晚。

6、甲状腺癌肿瘤是和肥胖密切相关的。

7、其实肥胖不仅是甲状腺癌的高危因素，还和很多实体肿瘤的发生密切相关。这里面提出第一个肿瘤术后饮食的注意事项：肿瘤病人需少食精制糖类，少食精制米、面类等升糖指数（GI）高的食物，比如白面包，甜点，蛋糕之类的。这类食物吃进去后一是增加肥胖的风险，更重要的是促进胰岛素还有胰岛素样生长因子IGF的迅速升高。人体长期浸泡在高胰岛素水平及IGF的环境中后肿瘤发生的风险显著增加。

8、所以避免大量摄入或高GI饮食是非常重要的抗肿瘤原则。

9、在门诊中经常询问病人的饮食习惯，的确发现不少罹患甲状腺癌的病人有爱吃甜食的习惯。另外，体重指数较高的病人往往其原发甲状腺肿瘤进展更为迅速、更容易出现局部侵犯或者淋巴结转移。所以，各位酷爱甜食的小伙伴，从即刻起开始关注自己的饮食习惯吧。找一些更健康的零食替代你钟爱的蛋糕、可乐、饼干、奶茶，用全麦面包代替白面白，主食适当摄入升糖指数低的杂粮、粗粮等等。

10、第二个重要的饮食原则是减少ω-6不饱和脂肪酸摄入，增加ω-3不饱和脂肪酸摄入。

11、这两类不饱和脂肪酸都是人体必须而且不能自身合成的。大量的研究证实过量摄入ω-6脂肪酸增加肿瘤发生的风险，主要原因是ω-6脂肪酸可以促进肿瘤进展中赖以生存的炎症环境的形成。大家一定都听说过饮食方式排行榜稳居第一的地中海饮食方式。地中海饮食就是以富含ω-3脂肪酸著称，所以既健康又抗癌。遗憾的是我们中国的饮食习惯中不饱和脂肪酸的摄入是以ω-6脂肪酸为主。ω-6脂肪酸的主要来源是豆油、玉米油、葵花籽油等。

12、所以建议大家平日烹饪中多选用橄榄油、亚麻籽油，这两类油中ω-3脂肪酸含量都是比较高的。一般来讲，摄入ω-3和ω-6的比例应至少达到1:4，最理想是达到1:1。

13、碳水化合物和脂肪的摄入是平日饮食中的重头，如何吃、吃的是否健康、合理将深深影响我们未来罹患肿瘤的风险。

14、即便不幸得癌，如果尽快开始健康、科学的饮食，肿瘤复发的风险也将大大降低。在上面大的饮食原则下，各位病友可以多多关注健康饮食方面的知识，多多了解一些关于饮食成分、来源（是否为有机食物等）、抗癌能力属性等方面的知识。

15、在不超额摄取能量的前提下多吃健康有益的食物，远离不健康、有害的食物。相信大家一定会吃的越来越健康。

文章到此结束，如果本次分享的甲状腺癌术后饮食和甲状腺癌术后的饮食原则的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！