大家好,关于百香果的功效很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于百种养生功效的知识,希望对各位有所帮助!
百香果是一种色香味俱佳的热带水果,具有“水果药王”的美誉,富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及165种微量元素,具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用,但是也不能多吃。百香果适合在夏季食用,一般一天食用2-3个就可以了。
爱喝百香果果汁的一般都是女生,还有很多的人直接在网上选购新鲜的百香果自己回家制作各种饮料,还是蛮有乐趣饿的,而且百香果本身是种不错的水果,那么吃百香果有哪些独特养生功效呢?
常吃百香果的独特养生功效
百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分,可以清除人体自由基,养颜抗衰老。
由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含的丰富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。
百香果味道甘酸,生津止渴,其中富含丰富的氨基酸,大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复,并由于其具有清热解毒作用,所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。
百果香所含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。
百香果中富含纤维和胶质成分,可以吸附人体血液中的有害物质,其酸味有助于改善肠道菌群,抑制有害细菌滋长,具有排毒作用。
百香果虽好但3种不适合吃
1、胃酸过多是不能吃百香果的,这样会导致胃酸再次过多,所以大家一定要忌口。
2、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果,以免胃酸过多。
3、对百香果过敏的人不能吃百香果。
百香果食用方法
1、直接吃:用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。
2、榨汁:榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
3、泡茶:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。
4、高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。
5、直接鲜食:取成熟的百香果,洗净切开,直接食其果汁;也可放些糖,用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。
6、制作果汁:取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加200毫升水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。
7、百香果酱:因为百香果酸度不是谁都可以接受,我们可以将它做成百香果酱,因为制作果酱时会加糖,这样可以涂抹面包或者泡水喝都很方便。
百香果的功效的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于百种养生功效、百香果的功效的信息别忘了在本站进行查找哦。