硬起来一会就软了是什么原因(这3大原因要重视)

大家好，今天来为大家分享硬起来一会就软了是什么原因的一些知识点，和这3大原因要重视的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

许多人都知道粪便是疾病的警报器，通过自己排便情况可以了解身体是否健康。有的人排出的粪便气味、状态、颜色变化，实际上是疾病在发展，要去明确诱发原因，并及时调整来恢复健康。其中有的人排便时先硬后软，这是怎么回事呢？

排便时先硬后软，这种情况可能是长时间便秘。便秘这种祸害不能小看，有的人单纯认为便秘只是排便难度大，没有多大影响，殊不知长时间便秘，产生的代谢废物在肠道累积，时间久会让肠道重新吸收粪便中的水分，有害物质，进而诱发某些肠胃健康问题。

要让自己肠道有动力，排便速度快，才能每天规律且及时把代谢废物排出。

总是便秘，前面的粪便过多水分被身体重新吸收，会变得干燥，排便难度大，先排出的粪便干硬，甚至变成颗粒状，后面的粪便可能会松软，如果持续影响着肠道功能，可能还有类似拉肚子的表现。

饮食错误给健康构成威胁，这是许多人排便异常的诱因，前面排出的粪便干燥发硬，后面的粪便变软，有粘性，可能是饮食不规律，长时间错误饮食会导致肠胃功能紊乱，后续排便时可以发现粪便有异样，多表现为先硬后软，可能在暴饮暴食，胡乱饮食后还腹痛，拉肚子。

为了恢复消化系统健康状态，需要根据自己饮食行为找出原因，如果排便异常是错误饮食影响，第一时间纠正，调整个人饮食来呵护肠胃。

脾胃虚弱，身体运化水湿能力降低，这种情况要怀疑生活不规律，其中爱吃生冷食物，性质寒凉食物、不注重保暖、缺乏锻炼、长时间负面情绪产生，均可能让人脾脏，胃部功能变差，脾胃虚弱之后产生的代谢废物，湿气不断累积，会反过来带来其他影响。

有的人腹部发胖、排便时先硬后软、舌苔厚腻、疲惫乏力、胃口变差，都是脾胃虚弱让湿气重。有湿气重带来困扰，要通过好的方法去除湿气，脾胃重新恢复健康，排便异常情况才会好转。

综上所述，大便前面干硬，后面软粘，可能是以上几种原因，无论是长时间便秘还是脾胃虚弱，都要第一时间调理和治疗，当然，有错误行为影响肠胃功能要纠正，只有饮食科学，营养才能提供，同时呵护多个脏器。

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