纯净水的危害 长期饮用纯净水有哪些危害

各位老铁们好，相信很多人对纯净水的危害都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于纯净水的危害以及长期饮用纯净水有哪些危害的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、一直以来，网上都流传着这样的常识，如果长期饮用纯净水，会导致人体质“变酸”和钙流失，对身体有危害作用。

2、其实人体并没有酸性与碱性之分。人体自身有强大的酸碱调节功能，外界对其影响是很微小的，即使人体摄入有酸性或碱性物质，也会被这种调节功能很快中和。长期饮用纯净水，并不会导致“体质变酸”。

3、膳食是人体摄入营养元素的主要途径，水在其中所起的作用非常小。人体体液中的离子浓度是相对平衡的，钙离子也不例外。导致缺钙的最主要因素是膳食中钙的摄入量不足，与激素水平、维生素D水平、阳光照射、运动量等也相关，而与喝什么水没有关系。中东地区的人基本都是喝纯净水，并没有出现大面积缺钙问题。目前，没有科学证据表明，纯净水会导致人体钙的流失。“饮用纯净水有害健康”的说法更缺乏足够科学依据。

4、水在人体内主要作用是促进人体新陈代谢，而并非给人体提供营养。即便是“含有更多矿物质和微量元素”的矿泉水，也无法补充人体骨骼发育所需的钙、镁等重要矿物元素。中饮协《关于饮用纯净水的安全声明》文中也提到：作为指导各国安全饮水的权威文件，世界卫生组织《饮用水水质准则》从未对水中矿物质含量做过任何推荐。目前，没有权威研究证明日常喝纯净水会危及健康。

5、所大家放心喝纯净水吧，这个对身体也没有多大影响。

关于纯净水的危害的内容到此结束，希望对大家有所帮助。