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经常洗头 我们为什么不能频繁洗头

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洗头有利于放松身体,缓解疲劳。因此,很多人在经过一天的忙碌之后回到家都喜欢先洗洗头,放松身心。然而太过频繁的洗头其实并不利于健康。

为什么不宜频繁洗头?过勤洗头会把皮脂腺分泌的油脂洗掉,使头皮和头发失去天然保护膜,对头发的健康不利。既然不宜天天洗头,那能否干脆就不洗头?答案是否定的。每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断分泌出皮脂,及时地清洗头发,能去除过多的皮脂,根除真菌的“培养基”,减少头屑的产生。如果长时间不洗头,则可能引发头皮屑、皮炎、脱发等症状。

头皮保健的4个完美准则

1.保持头皮的酸碱平衡。一旦头皮的酸碱平衡被破坏,头皮就会变得很脆弱。而最容易破坏头皮酸碱平衡的,则是用劣质的洗发水洗头。2.让头皮得到及时、有效的清洁。3.不要用洗发水长时间刺激头皮。因为洗发水是针对头发的结构和质地而设计的,长时间用劣质的洗发水按摩头皮,容易使头皮受到刺激,破坏头皮本身的防御系统,从而引起头皮过敏等问题。4.让头皮“自由呼吸”。不要长时间戴帽子或头罩,给头皮呼吸的自由空间。

温馨提示1.最好每星期洗头3~4次。2.在户外工作时间长或脑力工作者,可以适当增加洗头次数。3.如果有晚上或早晨洗头发的习惯,要注意擦干头发再睡觉或者擦干头发再出门。

关于经常洗头的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

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