美容瘦身(女人每天吃几颗)

大家好，今天小编来为大家解答美容瘦身这个问题，女人每天吃几颗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

不知道有没有女人和小编一样，到了三十多的年纪，是越来越注重自己的容颜了，经过了三十多年，皮肤确实越来越差了，但是小编闺蜜最近却介绍了一个十分美容的菜品，吃了几次，效果的确不错。“天然玻尿酸”被发现，女人每天吃几颗，美容瘦身还养颜！它就是鹌鹑蛋，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、芦丁等营养物质，可以很好的帮助我们美容，所以爱美的你要多看看哦，今天小编给大家带来的是鸡翅鹌鹑蛋，十分的美味，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

鸡翅中适量、鹌鹑蛋适量、生抽1勺、蚝油1勺、老抽半勺、精盐适量、白糖半勺、孜然适量、辣椒粉适量

1.鹌鹑蛋煮熟去皮，翅中焯水捞出备用。

4.放入生抽和蚝油老抽，白糖葱姜适量。

1、鹌鹑蛋是-种很好的滋补品，其营养成分与鸡蛋很相似，但营养价值比鸡蛋更高一筹。由于鹌鹑蛋中各种营养元素的分之较小，所以与鸡蛋中的各种营养元素相比更易被吸收利用。2、鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁等物质。3、鹌鹑蛋有较好的护肤、美肤作用。4、鹌鹑蛋是高血压病患者的理想滋补品，但是由于胆固醇很高，高脂血症患者需慎用。5、一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1个鸡蛋。6、鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

这菜你觉得美容吗？

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关于美容瘦身，女人每天吃几颗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。