美白祛斑吃什么，美白淡斑吃什么

大家好，美白祛斑吃什么相信很多的网友都不是很明白，包括美白淡斑吃什么也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于美白祛斑吃什么和美白淡斑吃什么的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

对于很多人来说，都想拥有白皙无斑的肌肤。但就算是你的肌肤保养的再好，斑点还是能够泄露出你的年龄秘密，让自己显得老态横生。虽然有些食物还是能够达到美白护肤的效果，那么吃什么可以美白淡斑，下面我们就来看看相关的介绍。

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

特点：甜香，熟糯，略有清香味。

功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻；百合含水仙碱等多钟生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

原料：牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。

制法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

特点：甜醇奶香，味浓，润泽适口。

功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。

美味又有营养的两款淡斑食谱，希望早日除掉你脸上的斑斑点点。

以上就是有关吃什么可以美白淡斑食物的相关介绍，希望能够对你有所帮助。

文章到此结束，如果本次分享的美白祛斑吃什么和美白淡斑吃什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！