本篇文章给大家谈谈肝火旺脸上长斑,以及主宰着你脸上的斑对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
俗话说:“胃是喇叭,肝是哑巴”。因为:胃痛你有感觉,但没有人说肝疼,因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,因此人们经常忽略了它的健康。而肝脏是人体最大的排毒器官,所以:肝不好,未老先倒;肝净,皮肤都娇嫩!
肝脏代谢产物堆积的表现
1、时常感到烦躁、发脾气、抑郁。
因为肝主情志,一旦肝经虚或者瘀,就会气机不畅,莫名出现情绪上的问题。
2、眼睛干涩、口苦口干、眼屎多、偏头痛。
肝主疏泄,喜调达;如果肝为情志所伤,或者肝气太盛,则肝失调达,郁结,循经上逆,就会出现这些症状。
3、眼睛模糊;指甲表面有凸起的棱线,或者凹陷。
肝主目,也主筋,如果肝血不足,则不能视,手握无力;指(趾)甲表面就不光滑。
丑时睡得香,脸上不长斑
“丑时睡得香,脸上不长斑”。这句话直接点出了斑与肝的关系。
丑时(凌晨1-3点),如果你进入了熟睡状态,那么肝经把血送回到肝脏,滋养肝脏,并且让肝进行新陈代谢和自我修复。
肝要开始工作,代谢掉血液中的“垃圾”,这里有一个先决条件就是你必须熟睡。
中医认为,黄褐斑是因为肾气不足,肝郁气滞,血瘀,脾虚气滞,不能润泽颜面而造成的。
实际上,黄褐斑形成的主因还是肝郁。养好肝血,女人才会皮肤好,不长斑。
一个长期生活没规律,或者工作压力大的女性,一定会肝气虚或者郁,那她脸上一定满布黄褐斑。
所以,为什么黄褐斑又叫肝斑?主要还是因为跟肝有直接关系。
调肝养心,永驻桃花颜
怒伤肝,动怒容易伤肝,特别是现代人工作压力大,控制脾气真的是门必修课!
对于肝火旺的女人,每天推腹,敲打大腿内侧段,搓搓整个脚底板都是滋阴降肝火的好方法。
敲打膻中穴,因为膻中为人体“气会”穴,也是心包的募穴,气容易在这里郁结,我们经常敲打膻中穴,能起到消气解郁的作用。女人只要气顺了,气血循环就会好。
俗话说,秋收冬藏,大家在秋冬季节最宜早点睡觉,注意日常作息。
中医认为:人卧,则血归于肝。人熟睡后,血液才能回流到肝脏,经过肝脏的过滤、净化。
如果我们长时间的晚睡,那么皮肤就会干、黄,那么也会长出很多对称性的黄斑,也叫肝斑,作为你长期晚睡的纪念!
要想肝气调达,我们除了饮食上多吃绿色蔬菜,起居有时,不生气以外,每天按揉肝经是非常必要的!
蝴蝶式对拉伸腿部的经络,特别是肝经很好,也简单方便。
蝴蝶式做起来像一个蝴蝶张开翅膀,不仅对疏肝理气很好,也可以加快盆腔的血流量,对久坐的女性非常好。
肝经在大腿内侧,取坐姿,让腿弯一点,让内侧面朝上就可以操作了。可以敲打,可以按揉。自己能感觉有刺激的力度就可以了,每次每条腿10分钟就可以。
Therapistinchinesemedicineworkingontheback
阿是穴、章门穴、三阴交、行间、内关、公孙
章门穴是肝经上的大穴,也是脾的募穴,“脏会章门”;也就是说章门穴不仅能去肝火,还可以健脾和调理五脏。
三阴交是肝脾肾三条经络的交会穴,一穴治三经,对滋养肝脾肾很好。
行间为火穴,肝属木,木生火,如果有人肝火旺,就灸行间泻肝火,这叫“实则泻其子”。行间穴就是一个泄心火的穴位。
公孙穴是八脉交会穴之一,通人体最大的血海——冲脉。公孙穴和心包经上的内关穴是最佳的工作搭档,对心气虚有绝佳的效果!
在这里要推荐一杯桑叶枸杞茶:
桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。
①桑叶,又称神仙叶,有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效。
②枸杞,有补肝益肾,滋补肝阴的功效;中医常用它来治疗肝肾阴亏。
桑叶6克、枸杞12克,将上述两味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
另外,除了遗传因素,造成女性脸上色斑的因素,除了肝郁以外,就是盆腔寒凉,这类人一般有宫寒或者妇科问题,可以进行相关调理,宫寒和妇科问题解决了,脸上的皮肤也就白净了!
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。