肝胆经络图(8个阴瑜伽体式)

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俗话说：肝胆一通，浑身轻松！肝脏是人体的排毒器官，疏通肝胆的话，可以促进体内毒素的排出，而且可以使血液循环加快，能够预防其他疾病。

今天分享一套疏通肝胆经的瑜伽序列，还能增加髋关节的灵活度和腿外侧的柔韧性、塑造匀称腿型。

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