脚底骨刺怎么治？脚后跟长了骨刺怎么办

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于脚底骨刺怎么治和脚后跟长了骨刺怎么办的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享脚底骨刺怎么治以及脚后跟长了骨刺怎么办的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

经常有患友咨询“大夫，我的脚后跟长骨刺了！一走路就疼，怎么办？能不能去了它？”

今天咱们就来简单聊聊这个话题。

我们的脚不是一块平板，它在前后方向有弧形的足弓结构，其中脚的骨头构成了弓的框架，而脚底的肌肉韧带则构成了弓弦。

足弓的构造使得我们在行走以及跑跳的过程中能承受更大的冲击，并且通过适度的变形能很好地吸收震荡和缓冲，进而保护上方包括膝、髋以及脊柱的关节。如果弓本身弧度不好（扁平足），或者用得时间长了（退变），或者用得太狠了（劳累），或者多个因素作用在一起就容易出问题。

尤其是弓和弦的连接处——脚后跟，最容易出问题。这个地方反复受到刺激和损伤，导致了在应力（弦）的方向骨刺的形成，所以我们仔细观察X光片会发现，骨刺方向是水平而不是垂直向下的。

有些药物，不管它的名字叫“骨刺灵”还是“骨刺消”，也不管它是狗皮膏药还是神仙水，都不可能把骨刺去掉。试想一下，如果这些药物能把骨刺消掉，那岂不是把脚后跟的骨头也一起消掉了。同样手术也不适用，如果骨刺（弓弦连接处）被去掉了，岂不是弓弦就彻底散架了？那可就真麻烦了！

有许多人走路跑跳活动没有任何问题，但照个脚后跟的X光片一样有骨刺。这说明疼痛不是骨刺扎到肉里引起的，实际上水平骨刺也扎不到肉里。但受伤的弓弦结构在外力作用下必然会有炎症反应，真正引起疼痛的是炎症反应。虽然骨刺去不掉，但是减轻甚至消除炎症反应医生还是有不少办法的。具体分为以下几个方面：

1）减轻局部刺激，包括少走路，避免拿重东西；

2）改穿宽松的软底鞋，最好是带气垫的运动鞋，如果有必要还可以定做医用的矫形鞋垫，也可以帮助减轻症状；

3）促进局部血液循环，包括坚持热水泡脚、局部抹药膏和贴膏药；

相信经过上述治疗，虽然您的脚上可能有骨刺，也一样可以健步如飞！

本文首发于微信公众号“东单九号院”

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关于脚底骨刺怎么治，脚后跟长了骨刺怎么办的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。