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“腰酸、背痛、腿抽筋!”,电视上经常看到的广告词,这是中老年人骨质疏松的症状表现。
骨质疏松一般指骨质疏松症,低骨量状态和骨质疏松症前期通常没有明显的临床症状,大部分人对骨质疏松预防的重要性认识不足,希望此文章能够让我们加强对骨质疏松症的重视,及早开展骨质疏松预防、加强日常保健。
30岁以前是骨量增长期,这个年龄段的人们要注意通过均衡的营养、户外的活动,特别是负重锻炼来储备骨量,就像存钱一样每天增加一点点。
30岁以后骨量逐渐流失,女性绝经后、男性70岁以后骨量有一个断崖式地下降。随之出现骨质疏松的症状,如腰背疼痛、全身乏力或者全身骨痛,还有驼背、胸廓畸形、身材变矮。严重的可以出现骨折,最严重的当数髋部骨折,由于卧床时间长容易合并感染、心血管疾病、慢性衰竭,死亡率极高,因此又称为人生最后一次骨折。
骨质疏松的诊断和治疗
骨密度的检测是骨质疏松诊断的重要指标,合并骨折的称为严重的骨质疏松。
基础治疗:补充足够的蛋白质,补充钙剂和活性维生素D,加强运动,戒烟戒酒、低盐饮食等。
严重的骨质疏松还要考虑以下特殊治疗:
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