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艾灸养生?保健艾灸

大家好,艾灸养生相信很多的网友都不是很明白,包括保健艾灸也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于艾灸养生和保健艾灸的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!

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灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到促进气血循环、扶正祛邪固本的作用,以达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。

清代吴仪洛著《本草从新》中就记载艾叶"苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿……以之灸火,能透诸经而除百病。"用艾绒制成的艾炷,能补充阳气,温煦气血,通达经络,并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,故而能够达到扶正祛邪,强身保健的作用。保健灸法是自古以来的防病之术。下面就为大家介绍一些艾灸养生常用的穴位。

1.灸神阙穴:神阙(肚脐)属任脉,又名脐中。艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。神阙穴多采用隔盐灸,或隔姜灸?,多用于身体虚弱者,可强健脾胃功能,预防疾病。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。?艾灸神阙穴还对中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹等病证有较好的防治作用。

2.灸气海穴:气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。?春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿、遗精、阳痿、滑精,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠、神经衰弱、肠炎等病证,一般可以灸20~30壮。

3.灸中脘穴:又名太仓,任脉之穴,在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。灸中脘穴可防治胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等胃肠病症,虚劳百损,四肢乏力等症侯。温和灸是最安全有效的方法,一般可以灸30~40壮。

4.灸关元穴:又名丹田,任脉之穴,在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。灸关元穴可防治阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病及月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病,对于腹胀腹痛、腹泻痢疾,脱肛便秘等胃肠系统疾病及各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等病症都有较好的防治效果。

利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴,具有补益肾气,健脾合胃,促进脾肾运化等的一系列作用。通过扶养一身正气,使正气不绝,气足便能生长万物,润养五脏六腑、四肢百骸,人自然会健康长寿了。

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