荸荠的功效与作用及禁忌 吃荸荠的禁忌有哪些

大家好，如果您还对荸荠的功效与作用及禁忌不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享荸荠的功效与作用及禁忌的知识，包括吃荸荠的禁忌有哪些的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

荸荠，也就是我们平时说的马蹄。这其实是一种水果，只是叫法不同。那么吃荸荠有什么好处?吃荸荠的禁忌有哪些？

荸荠是很多人非常喜欢的一种水果,同时也能够给我们的身体带来很多的好处，下面就来看看吃荸荠有什么好处?吃荸荠的禁忌有哪些？

吃荸荠有什么好处：

荸荠汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热、降低血压。

荸荠10只，带皮蒸煮，每日服食。

鲜荸荠250克，甘蔗1根，切段，入锅煎煮，熟而食之，有清热消炎，生津止渴之效，适于发热后期之心烦口渴和低烧不退，还可预防流感。

荸荠500克，煮熟捣烂，加盐、姜、豆粉，挤成丸子，油炸后捞起。生粉勾芡成卤，浇在丸上，味鲜滑口，可消食开胃，利肠通便。

吃荸荠的禁忌：

荸荠含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。由于荸荠含有各种不同的营养，因此食疗功效也很好，在食用时还是有以下地方需要注意的。

1、荸荠属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。

2、荸荠虽然对老人有些好处，但多吃会气急攻心。

3、荸荠最好不要经常生吃。如果常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻，生食要洗净去皮，以免感染姜片虫

4、荸荠性寒,不易消化,食之过量令人腹胀,小儿及消化力弱者不宜多食。

荸荠一般是没有什么忌口的，荸荠和任何的食物都是可以一起吃的，但是如果是过敏体质的人，在吃完荸荠后半个小时内不要再吃任何东西，尤其是海鲜，不然很容易导致身体出现过敏的现象。

一般发芽的话，就是说明食物本身已经出现了变质的情况，那么荸荠本身里面的蛋白质以及食物的机构出现了变化，很容易的导致食物中毒的情况，尤其是荸荠本身是属于凉性的食物，容易和一些海鲜等物品进行反应，轻微的话就是产生腹泻，腹部的疼痛，严重的话直接的导致上吐下泻的食物中毒，对于身体的心脏的伤害也是很大的，所以荸荠发芽的话一定是不要吃了。

荸荠的功效作用：

1、荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。

2、英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐烦的抗菌成分——荸荠英。这种物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产抽杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对肺部、食道和乳腺的癌肿有防治作用。

3、荸荠还有预防急性传染病的功能，在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春秀，荸荠是很好的防病食品。

4、荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

OK，关于荸荠的功效与作用及禁忌和吃荸荠的禁忌有哪些的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。