配方奶，1岁以后的宝宝喝哪个更好

大家好，关于配方奶很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于1岁以后的宝宝喝哪个更好的知识，希望对各位有所帮助！

奶类对于处于快速发育的婴幼儿是非常重要的食品，当不再母乳喂养的宝宝，就需要面临奶的选择问题。

建议最好母乳喂养到2岁，但如果满1岁的宝宝已经断母乳了，中国营养学仍然推荐不能继续母乳的幼儿最好选配方奶，但可以喝纯奶。配方奶作为奶的强化食品，并经过改良，增加了铁、锌、维生素D、DHA、碘、卵磷脂、叶酸等含量，更有利于为宝宝提供均衡的营养素，促进体格和大脑发育。

从群体来说，在我国，对于不再母乳喂养的宝宝，中国营养学会更倾向于推荐选择配方奶，但也指出可以喝纯奶了。但对于个体，如果能做到宝宝的饮食均衡，搭配合理，完全可以选择纯奶。这个阶段建议每天400-500毫升的奶量。

比起1~2岁的幼儿，3岁以后的孩子的饮食相对就容易均衡一些了，这个时候更倾向于推荐直接选择纯奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶，只是注意保持300-400毫升的奶量即可。有的家长觉得没有必要喝奶，吃饭就行。其实，奶类是良好的钙的来源，钙最好从食物摄入，食物摄入不足，再考虑额外补钙。此外，酸奶、奶酪也是不错的奶制品。

作者：刘长伟，营养学硕士，南京市儿童医院主治医师

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关于配方奶的内容到此结束，希望对大家有所帮助。