银耳汤功效？营养滋补的银耳汤

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于银耳汤功效和营养滋补的银耳汤的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享银耳汤功效以及营养滋补的银耳汤的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、秋天已过去一个多月了，武汉的天气已经转凉了，不知道你感受到没有呢！而现在正值喝银耳汤的季节，喝了两三个月的绿豆汤，现在是时候换换口味了。

2、下午骑上单车来到了菜市场，向杂菜店老板了解了下熬制银耳汤所需的材料后，就一次买齐了所有材料。银耳2两10块，枸杞1两4块，百合1两4块，红枣1两5元，共花费23元。

3、23元可熬制5-6锅。好了，废话不说了，现在来说说熬制流程，赶紧把此文收藏起来，以后想喝银耳汤照着做就可以了哦！

4、干银耳200克、红枣10个、枸杞5克、百合20克、水750-1000克、冰糖适量。

5、银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有极高的营养价值。银耳汤做法多样，种类丰富。以上教程就是常见的有冰糖银耳汤。

6、银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效！

7、同样，银耳汤也可用于外敷，先清洗面部肌肤，然后均匀涂抹完全冷却后的银耳汤，避开眼睛。轻轻拍打直至完全吸收，20分钟后用温水洗净即可。

8、作为营养滋补品的银耳汤，并非对任何人都适宜。寒性体质者不宜长期服用。外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

9、如果你是女生，且不是寒性体质，不妨养成喝银耳汤的习惯。早餐、睡前喝一碗不仅满足了食欲，还能提升自己的颜值，一举两得，何乐而不为呢！

文章到此结束，如果本次分享的银耳汤功效和营养滋补的银耳汤的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！