雪莲子的功效 结果是你意想不到的

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1、雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。它具有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的佳品。和银耳枸杞一起煮粥具有滋阴补肾，美容养颜的功效

2、把雪莲子先泡12个小时，枸杞和银耳也泡发

3、然后把泡发的雪莲子和银耳下锅一起煮

4、煮半个小时后加入枸杞和冰糖继续在煮半个小时。做为饭后甜品，这真是不错的选择，又养颜又好喝

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