青年减肥？近九成大学生减肥半途而废

其实青年减肥的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解近九成大学生减肥半途而废，因此呢，今天小编就来为大家分享青年减肥的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

俗话说得好：“四月不减肥，六月徒伤悲”，眼见着春花烂漫，天气转热，又到了秀身材和减肥的时节。但中国高校传媒联盟的一份调查给热情满满的减肥大军泼了盆冷水。这项面向全国40余所高校大学生发起的问卷的调查结果显示，72.73%的受访大学生对自己的体型表示不满意，77.78%受访者有减肥的经历或正在减肥，而减肥计划执行到一半终止的受访大学生高达89.61%。

看到这个结果，顿感扎心，更有网友直言不讳，“不是九成大学生，是近九成人类吧”。Flag立的太多，而打脸来得总是太快，制定减肥计划的第一天如同打了鸡血，开始节食运动的第二天就是霜打的茄子，在半途而废这件事上，很多人是真的从来没有半途而废过。

看多了朋友圈里“不瘦十斤不换头像”的微信头像，然后他们的头像就从来没再换过，吃完这一顿再减肥成为他们的口头禅，减肥这场“惨烈的战役”，一开始就输了的人不在少数。其实减肥说简单也很简单，无非就是“管住嘴迈开腿”，但这有一个大前提：坚持和自律。

很多人常常埋怨外界诱惑太多，割舍不断炸鸡、汉堡、烤肉、火锅，以阿Q的精神自我安慰“不差这一顿”，一味的怪罪于自己先天自带发胖基因，视为减肥为玄学而哀叹“命里有时终须瘦”，却从来不会反躬自省，切实行动，其实本质上他们缺的不是想减肥的那颗心，而是对自己狠一点的勇气和坚持的态度。

我想到了被誉为“印度良心”的演员阿米尔汗，在拍摄《摔跤吧，爸爸》期间，为了给自己减肥的动力，拒绝导演先拍年轻父亲再拍中年父亲的要求，反其道而行之，增肥60斤后拍摄角色肥胖阶段，然后在5个月内从胖大叔变回肌肉男。每天严格控制饮食再辅以魔鬼训练，累趴了要放弃，但为了电影梦想，再度咬牙坚持，终于霸气回归。而减肥成功给他带来的不仅是身材上的改变，更是整个人精气神的提升，可谓重返颜值巅峰。

虽然我们没必要复制阿米尔汗的做法，但这种决心和毅力值得我们学习。减肥的方法不胜枚举，唯有坚持与自律是减肥通关唯一不变的秘籍。就像《少有人走的路》里所言：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”自律，可以让你身材出众减肥成功；而不自律，则会让你在减肥的战役中淘汰出局。

往更大的意义上延伸，这一身肉都不可以控制，又何来的自信可以掌握自己的人生？对自我的放纵终将一步步毁掉你。唯有用强烈的主观意愿去抵消自身的懒惰与逃避，才能活成自己祈盼的模样，自律的人生才不需要解释。

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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。