食疗治白发(食疗巧治三种白头发)

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1、两鬓斑白——肝火旺盛

2、两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。

3、宜：此类人群饮食要以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

4、前额白发——脾胃失调

5、脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。

6、后脑勺白发——肾气不足

7、宜：多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。

8、白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神刺激；此外，应克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡；平常宜多按摩头皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次，每次5分钟，可促进血液循环，改善头部营养的供应。

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