鸽子蛋的营养(鸽子蛋的营养真的比鸡蛋高吗)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于鸽子蛋的营养和鸽子蛋的营养真的比鸡蛋高吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享鸽子蛋的营养以及鸽子蛋的营养真的比鸡蛋高吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、很多妈妈们到了给宝宝添加辅食的时候，一般都会给宝宝尝试食用鸡蛋黄以补充营养。也有的家长们担心鸡蛋含有激素，选择用鸽子蛋来给宝宝食用。那么，宝宝能吃鸽子蛋吗？为了帮助大家更好地了解，我们这就来详细地介绍一下吧！

2、相对于鸡蛋，鸽子蛋的价格要高许多倍。很多人觉得鸽子蛋的营养价值更好，更健康，更多的是处于“物以稀为贵”的心态，养鸽子的人本就比养鸡的人少，自然也比较珍稀，所以会觉得更营养。

3、而其实蛋类的营养成分主要在于优质蛋白以及蛋黄中的优质脂肪和各类矿物质微量元素，比如钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及各类Ｂ族维生素等等，蛋类对于人体而言，蛋白质类型和氨基酸构成都很完美，仅次于母乳，而各类蛋的蛋白质含量相似，均在12%左右，相差的并不多，包括鸽子蛋和鸡蛋。

4、关于微量元素矿物质含量，虽然鸭蛋，鸡蛋，鸽子蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等各类蛋在维生素矿物质含量上有轻微差别，比如鸽子蛋当中的维生素E、钙、磷、镁等含量略高于鸡蛋，而叶酸、维生素A、核黄素、硫胺素等的含量比鸡蛋略低，差别吓不死人，况且我们每天还会摄入其他食物来补充微量元素，所以不必纠结于吃鸡蛋好还是吃鸽子蛋好，鸡蛋易获得，物美价廉，能够满足日常营养所需，有钱有途径买其他蛋换换口味，当然也是没有问题的。

5、一句话总结：宝妈们，对于宝宝来说，鸽子蛋的营养比鸡蛋高不了多少，价格却高很多倍，偶尔吃一下可以，天天吃就有些得不偿失了。

6、我是清清老师，学校上有一群大宝宝，家里有一个小宝宝，专注科学育儿，如果你有育儿方面的问题，欢迎跟我一起交流，大家一起进步。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。