山楂泡水喝的功效与副作用,山楂泡水喝：功效与副作用一网打尽-大健康网

山楂泡水喝的功效与副作用如下：

山楂泡水喝的功效：

1. 防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2. 开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3. 山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4. 山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

山楂泡水喝的副作用：

1. 山楂不能空腹吃，因为山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

2. 少吃生山楂，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

山楂泡水喝：功效与副作用一网打尽

您是否曾经喜欢上那些酸酸甜甜的山楂果呢？如果您对山楂果情有独钟，那么您一定不要错过今天的话题——山楂泡水喝的功效与副作用。

1. 消食化积：山楂泡水喝最主要的功效就是消食化积。它能够促进肠胃蠕动，帮助消化各种食物。对于经常感到胃胀、消化不良的人来说，山楂泡水喝无疑是一种福音。

2. 活血化瘀：山楂还具有活血化瘀的作用。对于一些有心血管疾病的人来说，适量饮用山楂泡水有助于改善血液循环，预防心血管疾病的发生。

3. 降血脂：山楂中的黄酮类化合物能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对于高血脂患者来说，适量饮用山楂泡水可以帮助降低血脂。

4. 抗癌防癌：近年来，科学家发现山楂中含有一些具有抗癌作用的物质。因此，适量饮用山楂泡水可以在一定程度上预防癌症的发生。

1. 刺激肠胃：由于山楂中含有大量的有机酸和果酸，如果长期大量饮用山楂泡水，可能会刺激肠胃，导致胃酸过多，引起胃痛、胃胀等症状。

2. 引起过敏：部分人可能对山楂中的某些成分过敏，饮用山楂泡水后可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸急促等症状。

3. 增加血糖：由于山楂中含有一定的糖分，对于糖尿病患者来说，过量饮用山楂泡水可能会影响血糖的控制。

4. 引起失眠：过量饮用山楂泡水可能会导致精神兴奋，影响睡眠质量，甚至引起失眠。

在享受美食的同时，我们也要关注身体的健康状况。希望大家能够通过了解山楂泡水喝的功效与副作用，更好地享受健康美味的生活。