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一直以来，说到减肥，大家想到的都是外表美，但对于医生来说，减肥更多的是健康原因。
肥胖可导致代谢综合征、糖尿病、脂代谢紊乱、高血压、非酒精性脂肪肝、多囊卵巢综合征、不孕症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等一系列并发症及相关疾病，是一种一定的疾病。哮喘、骨关节炎、尿失禁、胃食管反流病、抑郁症等。肥胖还与痛风、心血管疾病、脑血管疾病密切相关。
另外，这些肿瘤更喜欢胖人：食道癌、结肠癌、直肠癌、胆管癌、胰腺癌、子宫内膜癌、多发性骨髓瘤、乳腺癌、胆囊癌、胃癌、卵巢癌等。
夏天伴随着最明媚的阳光和最炙热的情怀。这个季节怎样才能健康减肥呢？这是一项让你出汗的运动吗？是禁食饮食吗？
不不不，中医教导：
夏天快到了，一年中节食的黄金时期！
1、夏天真的适合减肥吗？
中医认为，肥胖大多是由于气虚，体内阳气不足，运化功能异常所致。杨奇到底是什么？人体中的阳气是体内流动的真气，是人体生命活动的原动力。就像天上的太阳一样，当阳光照耀大地时，生命就在大地上诞生，万物循环。
《黄帝内经》说：“如果你失去了在天空和太阳中的位置，你的寿命就会缩短，你将无法繁荣。”由此可见快乐的重要性。
2、为什么阳气不足会导致肥胖？
中医中的“气”是一个宏观概念，可分为肺气、肾气、肝气、脾气、卫气、阴气、祖气等。这些气存在于人体五脏六腑中，是人体活动的根源。但由于不良的生活习惯和饮食习惯，如熬夜、喝冷饮、精神压力过大等，导致阳气不足，导致体力下降，免疫力下降，机体转运转换功能失衡。有些人造成脾胃生痰，体内湿气造成内阻，身体日趋肥胖。
因此，很多胖友都会告诉我，我吃得不多，为什么经常感觉疲倦，为什么四肢沉重，总之，我得了“虚证症”。不管肿还是胖，都是先虚后胖，应该趁三伏天的机会调整体内的气阳两虚。
3、为什么说三伏天是节食的好时机？
此时，天地阴阳之气相交，植物开花结果，人体的阳气向外表现出来。就像爱情一样，人们必须适应夏季的气候。成为。保持正能量。
这段时间，在小暑和酷暑之间有一个“三伏天”，也是一年中天气最晴朗的时期。作为自然的一部分，身体的经络在这一点上对齐。达，利用天地之阳气，运用中药、针灸、穴位、艾灸、火龙壶、平衡穴位等方法，刺激人体穴位，疏通经络。更好的祛湿散寒，增强阳气，增加人体的蒸发能力。通过促进新陈代谢，达到消脂、化痰、减肥的目的。对于很多体胖、体重过重、寒湿的人来说，现在正是减肥的黄金季节。
为了实现这一目标，醴陵市中医院肥胖与代谢疾病中心为肥胖朋友精心准备了三伏天减肥系列“餐”……
1、健脾祛湿减肥方
秋季湿热季节，容易引起脾脏缺血、痰积、脾湿，从而出现肥胖、乏力、大便稀稠等多种亚健康症状。浮肿、肥胖并不是营养过剩造成的。以健康的方式减肥，以健康的方式重塑身体。
2、减肥贴
中药以“天人合一”、“冬病夏治”、“外治五脏六腑”等中医理论为基础，具有穴位特点和食疗作用。巧妙的药物组合。该药通过穴位渗透皮肤，直达经络，调节人体脏腑、气血、阴阳、健脾、祛湿、温阳、滋补，是一种绿色疗法。肾。
3. 火龙锅
温补：以火攻邪，散寒化滞，活血化瘀。
通：疏通经络，调理脾胃，排除血液中的废物。
调理：平衡脏腑气机，调节神经功能，温煦子宫，调经。
补益：强身祛邪，补益强体，激活免疫系统功能。
4.脐灸
艾灸脐可以激发三焦气化功能，疏通气机，疏通经络，促进新陈代谢，减少脂肪。结合中心特制的健脾、祛湿、滋养肝肾的草药粉配方，提高申克穴位的渗透和吸收，从而达到减脂效果。
5、半龙灸
蟠龙灸是分物灸的一种，采用分药灸背部，集药、灸的综合作用，具有温肾、壮阳、行气、破血瘀、解毒的作用。排除毒素。祛瘀、祛寒湿、化痰、监测镇痛作用。
根据诊断辨证，选择对应特定部位的药散。如脾虚湿湿证，脾胃宜用苋散，中关宜用干姜粉，脾肾阳虚者，神州、明宜用附子粉。必须用于大门。脾胃者用生姜，关元者用肉桂粉，肾阳不足者用狗脊骨或附子粉神州、命门，肺气虚者用飞行，州用黄芪粉。和风门，以及督脉和任脉的经络诱导器。
4、2023年是进出之时
2023 年夏季狗日将于7 月11 日开始，总共持续40 天。
头甫：7月11日至7月20日
初伏：7月21日至8月9日
最后一天：8月10日至8月19日
亲爱的胖朋友们，记住我们的夏天吧。这是您不容错过的绝佳机会。从今天开始你的减肥之旅。让我们一起减肥，解决您的问题。
（ATU编辑，图片来源网络，侵权删除）
来源：醴陵医院减肥中心关注@湖南医学讲座，了解更多健康科普资讯！
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