五味子怎么吃治失眠有效果，五味子怎么吃治失眠

专利文献《新修草本》中描述了五味子如下。 “五味子的皮和果肉酸甜，芯苦咸。”

功效我之前整理过一篇文章，详细介绍了五味子。五味子性温、酸，有收敛涩涩、益气生津、安神安神的功效。

冷静稳定

五味子的主要成分五味子醇A具有稳定作用，调节神经系统的兴奋性，同时也具有镇静、安神作用。

保肝作用

据药理研究，五味子还具有保肝作用，能促进肝脏药物酶的合成，增加肝脏药物酶的活性，从而提高肝脏的解毒能力。

抗氧化作用

研究表明，五味子中的五味子素和五味子乙素具有抗衰老作用，因为它们具有抗氧化特性，有助于清除体内的自由基。

扩张血管

体外动物研究表明，五味子具有舒血管作用，可以调节心肌细胞的能量代谢，从而改善心肌营养和功能。

五味子（五味子）的吃法1

五味子蜂蜜具有美容、保健、调节肠道的功效，不仅可以将蜂蜜1530克加入热水或冷水中，每日3次直接服用，也可以直接食用。

方法2

五味子100克，水代茶冲泡，勤饮，每日1次。宁心安神，平衡肝肾。主要用于治疗更年期症状、失眠、多梦、急躁、健忘等。通常需要15天左右起效，但可以连续服用30至60天。

方法三

加五味子500克、龙眼肉500克，水煎两次，每次1小时，两汤合并去渣，加蜂蜜500克，小火煮至成糊状。 每次1汤匙，每日2-3次。对治疗气血亏虚、失眠、头晕、心悸有功效。

方法4

五味子粥是由大米和五味子一起煮成的。五味子补肝肾，大米有保肝健胃的作用，酒后吃可以减轻大量酒精对肝脏的损害。

方法5

五味子茶的制作方法：取五味子35克，用小火炒至微褐色，加入适量绿茶、蜂蜜，沸水冲泡5分钟。滋补肾脏和肝脏。如果你喜欢这样的文章，请点击关注~每日更新！